Enjuagarse la boca después de lavarse los dientes es una práctica muy común. Sin embargo, esta podría no ser del todo adecuada. Lo cierto es que, según los dentistas, tras el aclarado se elimina el flúor cuya función es limpiar correctamente los dientes.  ¿Te enjuagas la boca después de lavarte los dientes? Lo estás haciendo mal. A pesar de que es una práctica muy común, la verdad es que hacerlo no es tan buena idea como parece. El funcionamiento de la pasta de dientes, en concreto el del flúor, no cumple su función porque no está el tiempo suficiente en la boca. "Enjuagarse la boca elimina la capa protectora que deja el flúor en los dientes", afirma Phil Stemmer, del centro dental Fresh Breath Center de Londres. La realidad es que este es un consejo muy extendido entre los dentistas. Es cierto que existen excepciones para los niños pequeños. Es mejor que se enjuaguen la boca para no tragar excesiva cantidad de pasta de dientes. Para los adultos, basta con escupir el sobrante.